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现在室内健身器材的种类多了分类也很详细了,一般在健身房、酒店健身房还有健身会所会使用商用健身器材,然而如果个人在家就一般选择的家用健身器材,...
商用健身器材锻炼计划,在力量训练日之间至少休息两天,但你可以在休息日做有氧运动。现在,和我们在一起:我们将为您分解每周的训练。第1周在每个...
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